مشخصات افرادی که استرس دارند(2)
access_time2020/10/16
perm_identity
ارسال شده توسط مدیریت
folder_open
مدیریت استرس
visibility
758 بازدید
- فرد استرس دار نیازها و احتیاجاتش را بدون توجه به دو موضوع مهم، یعنی اخلاق و واقعیت ارضا می کند. تمامی انسان ها احتیاجات فیزیکی، روانی و اجتماعی دارند و این نیازها باید برطرف شوند. ولی نکته مهم این است که باید “واقعیت” را در نظر گرفت. به این دلیل که اگر واقعیت را نادیده بگیرید، نه تنها نیاز برآورده نمی شود، بلکه به زحمت و مشکلات فراوان دچار می شوید. مسئله بعدی رعایت اصول “اخلاقی” ست. روزی که شما اصول اخلاقی را زیر پا می گذارید، شما و بدنتان آسیب می بینید.
ارضای احتیاجات و نیازها باید با توجه به واقعیت و اخلاق باشد
- بر این باور هستند که خوشبختی یعنی بی نیازی، بی تفاوتی، بی اعتنایی و بی طرفی. در صورتی که بی نیازی نوعی بیماری ست، و بی تفاوتی بدتر از بدبختی. بی اعتنایی و بی طرفی هم کاملا گرفتاری بزرگی ست. سلامت و سعادت در این است که نیازهای خود را برطرف کنیم و در رفع نیازهای دیگران کمکشان کنیم و بی اعتنایی و بی طرفی را کنار بگذاریم.
- “دوری” و “انکار” و “سرکوب” را راه حلی برای حل مشکلات خود می دانند. بسیاری از افراد این تصور را دارند که اگر از مسئله ای دوری کنند، یا آن را سرکوب کنند، آن مسئله وجود ندارد. این بهترین راه حل نیست و قطعا مشکلات و گرفتاری هایی را به همراه دارد.
- افراد استرس دار نسبت به علت و علیت موضوعات بی توجه هستند. در واقع افراد همیشه علاوه بر سوالاتی مانند “چه” و “چگونه”، سوال دیگری هم مطرح می کنند و آن “چرا” ست. ولی افرادی که استرس دارند به دنبال چرا نیستند.
- به هیچ عنوان مسئولیت پذیر نیستند. در مفهوم “مسئولیت پذیری” مسئله تناسب و اندازه بسیار اهمیت دارد. بسیاری از افراد با مسئولیت پذیری بیش از حد خود را گرفتار می کنند و برخی مسئولیت پذیری ندارند. این تناسب و اندازه باید در همه جا رعایت شود.
- به این تصور دچارند که می خواهند “بهترین” باشند. این که بخواهید بهتر باشید، مسئله ای نیست. ولی روزی که تصمیم گرفتید بهترین باشید، خود را گرفتار کرده اید. “خوب خود باش، بهتر از دیگران نباش، که بهترین بدبختی ست”. با بهترین بودن دیگران را هم به گرفتاری می اندازید.
- مهربان نیستند، به این دلیل که انسان مهربان کسی ست که کار درست را با شور و شوق انجام می دهد، و با انجام آن کار درست رشد می کند و از خود انسان بهتری می سازد. ولی فرد استرس دار مهربانی ندارد و “مهرطلب” است. فرد مهرطلب همیشه انتظار و توقع دارد و طلبکار است، و از انجام کارها خشمگین می باشد. فرد مهرطلب برای این که به اطرافیانش خوبی کند، رنج می کشد.
- جهان را فقط سیاه و سفید می بینند. جهانی ست خوب یا بد. جهانی ست زیبا یا وحشتناک.
- عقل و منطق را به عنوان عامل اصلی تجزیه و تحلیل، به کار نمی برند.
- به تنبیه و مجازات اعتقاد دارند. این نگاه جنبه غیر اخلاقی دارد و ابدا با واقعیت هم خوانی ندارد. این اعتقاد ناشی از نادانی و کم دانی، و نظام فکری بیمار گونه است.
- فرد استرس دار معتقد است که نباید به دنبال کاری برود که خود را به خطر بیندازد. در واقع از ریسک کردن پرهیز می کند. این مسئله ریشه در کودکی دارد. در حقیقت کودکانی را با ترمز روانی وارد جامعه کرده اند. این افراد در زندگی اگر دو سه قدمی را به جلو بردارند، حتما مکثی کرده و چند قدم به عقب برمی گردند.
ما در جهان خطرها زندگی می کنیم، و باید گاهی خطرناک زندگی کنیم
- بر این باور هستند که باید کنترل اوضاع، و به خصوص کنترل دیگران را در دست داشته باشند. این افراد کنترل خودشان را از دست می دهند، به این دلیل که مدام در این فکرند که اطرافیان را تحت کنترل خود داشته باشند.
- فرد استرس دار خود را دانا، توانا، و خودکفا نمی داند. همیشه احساس کمبود و ناتوانی دارند. احساس می کنند که به اندازه کافی دانا و توانا نیستند، یا اگر دانا و توانا هستند، در مسیری حرکت نکردند که خودکفا باشند.
- اعتقاد دارند که گذشته بد تکرار می شود یا اوضاع بدتر می شود. بر این باور هستند که در پس هر خنده گریه است.
- فکر می کنند که بدون کمک دیگران نمی توانند زندگی کنند. نوعی احساس وابستگی شدید به دیگران دارند، تا نیازهایشان برطرف شود.
- دو جمله “چه می شد” و ” چه می شود” همیشه در حرف ها و صحبت های آن ها شنیده می شود.
- مسئله ” خود برانگیختگی”، ” تحریک”، و “خود فریبی” ست. بسیاری از افراد استرس دار تخصص زیادی در خودفریبی و تحریک دارند. انسان قدرت عجیبی دارد و می تواند موضوعات را تخیل و تصور کند. وقتی این نگاه واقع بینانه نباشد، می تواند گرفتاری بزرگی را به وجود بیاورد.
- گزارشی غیر واقعی و غیر حقیقی از حوادث را ارائه می دهند. افرادی که استرس دارند سعی می کنند دنیا را فقط از دید خود ببینند.
- در چند مسئله دچار توهم می شوند. توهم قدرت دارند، که در زندگی زناشویی مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توهم شهرت و معروفیت دارند. به نظر می رسد محبوبیت ارزش بیشتری دارد. توهم زیبایی دارند که این توهم هم هیچ ارتباطی با خوشبختی ندارد. توهم ثروت دارند. در مسائل مربوط به خانواده و ازدواج هم توهم دارند.
- در زمینه های مختلف کمبود دارند: در زمان، در دانایی و آگاهی، در توانایی، و در مهارت و امکانات.
درباره مدیریت
مهندس صادقی سخنران موفقیت و مدرس آموزشهای فردی برای داشتن زندگی بهتر است.
نوشته های بیشتر از مدیریت
ladesbet ਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਪੋਰਨ ladesinemi.U5xNcIulHsd
बुत अश्लील साहित्य है hkyonet.I6BuuL987I5
बालों वाली अश्लीलता txechdyzxca.DzeBiaQN3u0
सेलिब्रिटी पोर्न के बा hjkvbasdfzxzz.hKGR43CiNGq