خیلی ناامید هستم چه کار کنم؟ + سه راه حل غلبه بر ناامیدی
آیا شما هم احساس می کنید هیچ امیدی به بهبود شرایطتان ندارید و دنبال راهی برای غلبه بر ناامیدی هستید؟
آیا بارها و بارها شکست خورده اید و فکر می کنید راه رسیدن به موفقیت برای شما مسدود شده است؟
آیا از وضع مالی، اجتماعی، شخصیتی و یا… خود ناراضی هستید، ولی هیچ امیدی هم به بهبود شرایط ندارید؟
اگر پاسخ این سوالات مثبت است، شما دچار اختلال ناامیدی شده اید. پس با ما در این مقاله همراه باشید تا سه راه ساده ولی موثر برای تزریق امید به زندگیتان را به شما بیاموزیم.
بیشتر بخوانید: امید چیست؟ سندروم امید واهی کدام است؟
راهکارهایی برای غلبه بر ناامیدی
قبل از هرچیز لازم است بدانید شما در این وضع تنها نیستید. در واقع شما نه اولین نفری هستید که به درد ناامیدی مبتلا می شود و نه آخرین نفر هستید.
همچنین این طرز تفکر که نمی توان بر ناامیدی غلبه کرد را همین حالا دور بریزید و تمام تلاشتان را برای انجام توصیه های زیر به کار ببندید، مطمئن باشید شما هم مثل خیلی های دیگر که مدتی کوتاه یا طولانی را با این سندروم هولناک سپری کرده اند و بعدا افرادی بسیار امیدوار، با انگیزه و در نتیجه موفقی شده اند، می توانید از پس این چالش بر بیایید.
راهکار اول: چه کاری می توان در این شرایط انجام داد؟
هر چالش یا مشکلی، هرچقدر هم که در ظاهر دشوار، پیچیده و غیرقابل حل به نظر برسد، حتماً دارای راه حل هایی هست.
این راه حل ها ممکن است به رفع کامل مشکل یا حداقل بهبود آن بیانجامند.
بنابراین گام اول این است که از خود بپرسید در شرایط فعلی چه کاری می توان انجام داد تا مساله به طور کامل حل شود یا حداقل یک گام به سمت بهبود پیش برود؟
می توانید حتی این راه حل ها را روی کاغذ بیاورید یا با یک دوست یا یک فرد که با او صمیمی هستید آنها را مطرح کنید و نظر آنها را هم جویا شوید.
توجه داشته باشید هرگز برای حل مشکلات خود به راه حل های غیراخلاقی متوسل نشوید؛ زیرا تجربه نشان داده است در اغلب مواقع این راه حل ها بعداً شما را دچار دردسرهای بزرگتری خواهند کرد.
بیشتر بخوانید: کلیپی درباره چگونگی غلبه بر ناامیدی
راهکار دوم: برای موفقیت دنبال راههای جادویی نباشید
تبلیغاتی از این دست را نادیده بگیرید: “چگونه در کمتر از یک ماه به ثروت کلان دست پیدا کنیم؟” ، “چگونه در مدت کوتاهی بدون رژیم غذایی و ورزش کردن 20 کیلو لاغر شویم؟” و…
تجربه نشان داده است تقریباً تمام افرادی که به موفقیت های بزرگ و پایدار دست پیدا کرده اند، بارها و بارها شکست خورده اند، ولی هربار و با هر شرایطی که شده سعی کرده اند امید و انگیزه خود را از دست ندهند و آن را به پشتکاری بی بدیل تبدیل کنند.
راهکار سوم: به طور جدی اهل عمل باشید
توماس ادیسون گفته: “بسیاری از افراد شکست خورده کسانی هستند که متوجه نبوده اند تا چه اندازه به اهداف خود نزدیک شده اند.”
فراموش نکنید که نشستن در خانه و فکر و خیال پیاپی به مشکلات و ناخوش احوالی های خود، هیچ دردی را دوا نمی کند.
با تفکر، مطالعه، بررسی و مشورت کردن راه حلی هرچند کوچک یا ظاهراً دور از دسترس پیدا کنید و وارد میدان شوید و سعی کنید آن را به سرانجام برسانید.
مطمئن باشید در هر صورت یا آن راه حل مفید واقع می شود یا حداقل درهای جدیدی را به رویتان خواهد گشود.
درباره مدیریت
مهندس صادقی سخنران موفقیت و مدرس آموزشهای فردی برای داشتن زندگی بهتر است.
نوشته های بیشتر از مدیریت
پاسخی بگذارید