برای تقویت اراده و پشتکار چه کارهایی می توان کرد
در این مقاله قصد داریم شما را با روش هایی برای تقویت اراده و پشتکار آشنا کنیم، پس با ما همراه شوید.
بیشتر بخوانید: پشتکار چیست؟ + سه روش موثر برای افزایش پشتکار
آیا پشتکار من کم است یا زیاد؟
سوالاتی وجود دارد که مثل یک آزمون کوچک روانشناسی، پاسخ به آنها می تواند روشن کند که شما از چه میزان پشتکار و اراده برای پیشبرد اهداف خود برخوردار هستید.
بنابراین سعی کنید صادقانه به این سوالات پاسخ دهید:
- آیا شما فکر می کنید انسان تنبلی هستید؟
- آیا شما عادت به رفت و آمد بیش از حد با دوستان خود دارید؟
- آیا شما زیاد می خوابید؟
- آیا در تصمیم گیری های مهم زندگی دچار مشکل می شوید؟
- آیا شما دائماً نیاز به تشویق و تنبیه دیگران دارید؟
- آیا در زندگی دچار افراط و تفریط می شوید؟
- آیا دائماً کارهای خود را به تعویق می اندازید؟
- آیا احساس رضایت درونی از خود و عملکرتان ندارید؟
هرچقدر پاسخ شما به سوالات فوق مثبت است، یعنی به همان میزان دچار کمبود پشتکار و اراده هستید. بنابراین اگر شما هم به یک یا چند سوال فوق پاسخ مثبت دادید، با ادامه مقاله همراه شوید تا راهکارهایی موثر را برای تقویت اراده و پشتکار به شما معرفی کنیم.
افزایش اراده و پشتکار به تکنیک هایی ساده
برای افزایش قدرت اراده و نیروی معجزه آسای پشتکار، راهکارهای زیر از سوی معلمان موفقیت توصیه شده است:
قبل از شروع جنبه های مثبت و منفی را بررسی کنید
اگر فکر کنید یک مسیر فقط با جنبه های مثبت همراه است، ممکن است وقتی در طول مسیر با چالش های آن روبرو شوید دچار یأس و سرخوردگی شوید.
بیشتر بخوانید: چطور می شود اراده را تقویت کرد: سخنرانی دکتر هلاکویی
برخلاف اکثر افراد جهان، برای خود هدف گذاری کنید
اهداف خود را به طور مشخص و واضح با جزئیات یادداشت کنید. نوشتن اهداف نیروی زیادی به ما برای ادامه مسیر می دهد و اراده ما را تقویت می کند.
نقاط قوت و ضعف خود را بررسی کنید
آیا تاکنون شده است که بنشینید و بررسی کنید که در طول این سالهایی که از زندگی تان گذشته است، چطور آدمی شده اید؟ یعنی چه ویژگی های مثبت شخصیتی و چه ویژگی های منفی ای دارید؟ این امر کمک می کند بتوانید روی ویژگی های مثبتتان حساب باز کنید و همچنین شروع به برطرف کردن نقاط ضعفتان بکنید. شکست، اغلب محصول نقاط ضعف شخصیتی ماست.
برای کارهایتان برنامه ریزی کنید و نظم داشته باشید
می گویند “اگر موفقیت 10 قسمت باشد، 7 قسمت آن مربوط به نظم است”. یکی از دلایل عمده پشتکار کم و خستگی و سرخوردگی در حین رسیدن به هدف، این است که برنامه ریزی به خوبی انجام نشده است. اگر شما بدانید که امروز یا این هفته دقیقا باید به چه موضوعاتی بپردازید، اینکه بخش مهمی از کارها انجام نشده باقی مانده باشد، شما را دلزده نمی کند، چرا که می دانید بسیاری از امور مربوط به روزها و هفته های آتی هستند و بنابراین جای یأس، نگرانی و سرخوردگی نیست.
درباره مدیریت
مهندس صادقی سخنران موفقیت و مدرس آموزشهای فردی برای داشتن زندگی بهتر است.
نوشته های بیشتر از مدیریت
پاسخی بگذارید